Tem gente que parece que faz mais FORÇA no BANHEIRO do que no GINÁSIO e depois reclama por RESULTADOS. Leitor ou Leitora MMB analise e responda com toda sinceridade.
- VOCÊ ESTA TENDO REGULARIDADE EM SEUS TREINOS?
- ELES SÃO TREINOS DUROS OU MAIS PASSATEMPOS?
- VOCÊ ESTA SEGUINDO UMA DIETA?
- VOCÊ FAZ POR DIA 5 A 8 REFEIÇÕES NUTRITIVAS?
- VOCÊ CONSOME PROTEÍNA EM CADA REFEIÇÃO?
- VOCÊ FREQUENTEMENTE AUMENTA CARGA, REPS OU SERIES OU FAZ COM QUE SEU TREINO NÃO FIQUE SEMPRE NA MESMA.
- VOCÊ TESTA SUPLEMENTOS PARA ENCONTRAR AQUELE QUE LHE TRÁS MELHORES RESULTADOS?
- VOCÊ DORME PELO MENOS 8 HORAS POR DIA?
Você precisa aplicar a FORÇA no local certo! Seu COMPROMETIMENTO E DEDICAÇÃO é que vão melhorar seus RESULTADOS.
Esqueça que você PRECISA ISSO ou AQUILO para conseguir RESULTADOS! Utilize o velho ESFORÇO e a total DISCIPLINA para quebrar seus LIMITES.
Pare de achar que somente vai conseguir RESULTADOS se TOMAR BOMBA, se tiver MAIS DINHEIRO, se treinar na ACADEMIA CINCO ESTRELAS, se conseguir tal marca de SUPLEMENTOS, etc. etc.
Estas DESCULPAS é que estão impedindo de você AGIR e começar a obter RESULTADOS. O leitor não vai ficar GRANDE E MASSUDO ou a leitora não vai ficar SUPER SARADA da noite para o dia. São pequenas mudanças diárias e novos HÁBITOS que farão isso acontecer.
Lembre que seu corpo SEMPRE PROCURA PELO CONFORTO e é ele que sempre vai criar DESCULPAS EM SUA MENTE. Tudo para deixá-lo deitado no sofá vendo TV na maior MORDOMIA. Mais para um atleta isso não funciona.
MUDE HÁBITOS! Comece a gostar do DESCONFORTO. Comece a fazer os EXERCÍCIOS MAIS DUROS, comece a se alimentar melhor. É isso que vai transformá-lo. Utilize sua ENERGIA E FORÇA no local certo.
Faça com que a academia não seja um local de BATE PAPO ou PASSATEMPO. Transforme o GYM no seu templo. Seu local PREFERIDO. Local de trabalho DURO! É assim que agem os Profissionais.
Dorian Yates 6x MR OLYMPIA sempre dizia:
- O GINÁSIO É MINHA SEGUNDA CASA! É COMO SE FOSSE MINHA IGREJA!
Ele também falava sobre o treino quando estava se preparando para disputar o OLYMPIA.
- NÃO EXISTE TRUQUES MÁGICOS! SE TRATA DE TRABALHO DURO TODO ANO!
Lembre que se o seu trabalho na academia for MAIS OU MENOS, os seus RESULTADOS também serão MAIS OU MENOS! Trabalho DURO TODO ANO, TODO MÊS, TODA SEMANA E TODO DIA. É isso que cria SUPER CAMPEÕES.
Experimente perguntar para qualquer atleta de nível para saber se ele conseguiu RESULTADOS NA MOLEZA! Por trás de GRANDES DESEMPENHOS, se esconde GRANDES SACRIFÍCIOS!
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